4 z 7
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Ryboflawina odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/6f/d4/635b839c86973_o_large.jpg)
fot. Karolina Grabowska/Pexels.com
Objawy niedoboru witaminy B2 widać na skórze. Wśród nich zajady i łuszczenie się skóry. Jakie symptomy mogą oznaczać niedobór ryboflawiny?
Silny ból głowy
Ryboflawina odpowiada za prawidłową pracę układu nerwowego, dlatego jej zbyt niski poziom w organizmie może wywoływać ból głowy, a także nasilać migrenę. W licznych badaniach naukowych zaobserwowano, że stosowanie diety bogatej w witaminę B2 (minimum 1,8 mg na dzień) może dwukrotnie zmniejszyć ryzyko pojawienia się migrenowego bólu głowy.